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  3. ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) Podcast
  4. 219: Vitamine im Winter – Stärkung für das Immunsystem
Die Tage werden kürzer, die Sonne zeigt sich seltener – und genau
das kann unserem Körper auf Dauer zu schaffen machen. In dieser
Folge spricht Achim über die Nährstoffe, die uns in der dunklen
Jahreszeit oft fehlen und erklärt, wie Vitamin D, Vitamin C und
andere Mikronährstoffe unser Immunsystem unterstützen. Dabei verrät
er, welche Lebensmittel natürliche Vitaminlieferanten sind und ob
Nahrungsergänzungsmittel im Winter sinnvoll sein können. Perfekt
für alle, die den Winter ohne Vitaminmangel überstehen wollen. Viel
Spaß mit der heutigen Folge ISS SO! Hier findet ihr unsere Folgen
zum Thema Vitamine: 124: Vitamin-Check (Teil 1) 129: Vitamin-Check
(Teil 2)

Weitere Episoden

295: (ISS SO Classics) Leben mit Unverträglichkeiten - Woher sie kommen und was man gegen sie tun kann - zu Gast: Prof.

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30 Minuten
vor 3 Monaten
294: (ISS SO Classics) Rice Rice, Baby – Gesund und vielfältig Reis kochen

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20 Minuten
vor 3 Monaten
293: (ISS SO Classics) Zaubermittel Zink – Alles über das lebenswichtige Spurenelement

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16 Minuten
vor 3 Monaten
292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport

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22 Minuten
vor 3 Monaten
290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

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29 Minuten
vor 4 Monaten
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