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  4. #11 - "Wie nehme ich ab?" | Prof. Dr. Thomas Kurscheid bei Männergesundheit mit Dr. Jonathan Apasu
“Gesunde Ernährung” - wie funktioniert das jetzt eigentlich
genau? Was soll ich essen und in welchen Mengen, um meinen Körper
langfristig gesund zu halten? Genau diese Fragen bekommt Prof.
Thomas Kurscheid täglich von seinen Patienten gestellt. Er ist
Ernährungs- und Sportmediziner und weiß ganz genau, was unser
Körper braucht, um optimale Leistung zu bringen. In unserem
Gespräch erklärt Prof. Kurscheid, welche Diäten die besten sind,
um nachhaltig Gewicht zu verlieren und welche Faktoren abseits
der Ernährung beim Abnehmen eine entscheidende Rolle spielen.
Außerdem verrät er eine einfache Faustregel, mit der Du direkt
erkennen kannst, ob Du Dich aktuell gesund ernährst. Also, bring
endlich Klarheit in das Diäten-Chaos. Höre direkt rein und hol
Dir die besten Tipps für deine Ernährung direkt von einem der
führenden Experten. ------- Auch auf Apple Podcasts verfügbar.
Dr. Jonathan Apasu

Prof. Dr. Thomas Kurscheid

Adon Health -------

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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