15: Fit durch die Weihnachtszeit - Ohne zu verzichten

In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Tipps, um fit durch
die Weihnachtszeit zu kommen, ohne dabei auf irgendwas zu
verzichten. Erfahre, wie du auch in einer stressigen Zeit dein
Training und deine Ernährung nicht aus den Augen verlierst und
gleichzeitig trotzdem die vielen Feiern und das leckere Essen
genießen kannst.


 


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Leckere Weihnachtsrezepte mit wenig Kalorien und viel
Protein:Protein-Bratapfel:
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Lebkuchen Porridge:
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