# 4:Tiefenentspannung

Dies ist eine Tiefenentspannung in Form einer geführten
Atemmeditation.


Sie hilft Dir Deinen Körper auf allen Ebenen zu reinigen, wann
immer Du Dich gestresst, müde oder leer fühlst.


Spannungen werden losgelassen und Du füllst Dich mit frischer
leuchtender Lebensenergie. 


Wenn Du im Laufe des Tages das Gefühl hast nachtanken zu müssen,
wiederhole diese kleine Meditation und verbinde Dich erneut mit
der Quelle der Lebensenergie.