Stell dir vor, du stehst an einer Kreuzung. Der eine Weg führt
dich zu tiefer Verbindung mit anderen – zu Nähe, Geborgenheit,
und einem Gefühl von Zugehörigkeit – alles, wonach Du Dich sehnst
in Sachen Verbundenheit. Der andere Weg führt dich zu dir selbst
– zu Freiheit, Selbstbestimmung und Unabhängigkeit. Auch das ist
Dir natürlich wichtig. Für welchen Weg wirst Du Dich entscheiden
Verbundenheit oder Selbstwirksamkeit, Bindung oder Autonomie? Es
ist unglaublich schwer, oder? Denn egal, welchen der beiden Wege
Du nimmst, es wird am Ende etwas fehlen, nachdem Du Dich sehnen
wirst und das nicht vorkommen wird in Deinem Leben. Ein echtes
Dilemma, oder? Eins, dass die meisten von uns aus eigener
Erfahrung kennen, weil sie sich entweder für den Wunsch nach
Liebe selbst aufgegeben haben, oder weil ihnen Ihre
Unabhängigkeit und Ihr Freiheitsdrang so wichtig war, dass sie
tiefe Beziehungen verunmöglicht oder versehentlich verhindert
haben. Aber was, wenn ich dir sage, dass diese beiden Wege keine
Gegensätze sind? Dass es diese „Entweder -Oder“- Entscheidung so
gar nicht gibt – dass es ein „Sowohl als auch“ ist, was man als
die gesunde Balance zwischen Bindung und Autonomie bezeichnet?
Dass sie vielmehr zwei Seiten derselben Medaille sind und unser
Selbstwertgefühl maßgeblich davon abhängt, wie wir sie
miteinander in Balance bringen. In dieser Folge sprechen wir über
die Beziehung zwischen Bindung und Autonomie und wie sie unsere
Innenwelt, aber auch unsere Partnerschaften prägen kann. Dabei
schauen wir auch, wie du dein Selbstwertgefühl in dieser Hinsicht
stärken kannst – mit zwei einfachen, aber wirkungsvollen Übungen.
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LINKS AUS DIESER FOLGE:
Podcast-Folge zur Super-Autonomie
Podcast-Folge zur Balance in der Beziehung
geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist
(Spotify)
CLAUDIA, COACHING & PODCAST
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