Im Moment leben: eine Einführung in die Achtsamkeit

Weiterführende Links:


Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/

Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen -
https://www.kibis-goettingen.de/start.html

Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/

Selbsthilfegruppen in Göttingen -
https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/

Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen:
https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/



Episode: Achtsamkeit


In dieser Folge unseres Selbsthilfe- und Gesundheitspodcasts
sprechen wir mit unserer Achtsamkeitsbeauftragten Kornelia
Voelker, einer Expertin auf dem Gebiet der Achtsamkeit.



Themen dieser Episode:
Einführung in Achtsamkeit:

Frau Voelker teilt ihren persönlichen Weg zur Achtsamkeit und
wie sie diese Praxis in ihr Leben integriert hat.

Achtsamkeit im Alter:

Besondere Herausforderungen und Vorteile, die Achtsamkeit für
ältere Menschen bieten kann.

Meditation:

Verschiedene Meditationspraktiken, die helfen, im Alltag
achtsam zu bleiben.

Achtsamkeit und Selbsthilfegruppen:

Die Rolle der Achtsamkeit in Selbsthilfegruppen und wie sie
dort effektiv eingesetzt werden kann.

Achtsamkeit im Gesundheitszentrum Göttingen:

Überblick über die Achtsamkeitsangebote im
Gesundheitszentrum, darunter regelmäßige Kurse und spezielle
Workshops.

Details zu Phantasiereisen als Methode der Achtsamkeitspraxis
und Berichte über einen kürzlich durchgeführten Workshop.



Weitere Informationen:


Besuchen Sie die Website des Gesundheitszentrums Göttingen
für mehr Informationen zu den Achtsamkeitsangeboten:
gesundheitszentrum-goettingen.de



Kontakt:


Haben Sie Fragen oder Feedback? Schreiben Sie uns an
info@selfiepodcast.de



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