#37: Warum Bewegung bei Stress hilft

In der 37. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welcher Stress positiv
und welcher negativ ist, wieso wir nach 70 bis 90 Minuten Belastung
eine Pause brauchen, was Muskelverspannungen mit allgemeiner
Anspannung zu tun haben, wie wir akuten Stress wegatmen und warum
uns Liebeskummer mehr stresst als zu viel Arbeit. Plus kleine
Übungen für zwischendurch 2.12.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU /
Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt:
Ferdinand Breil Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und
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