Wenn der Körper auf Alarm schaltet | Körperliche Symptome von Angst

In dieser Kurzfolge von „Keine Angst vor der Angst“ spricht Marie
darüber, was passiert, wenn die Angst die Kontrolle übernimmt und
sich körperlich bemerkbar macht. Viele kennen die Symptome –
Herzrasen, Zittern, Atemnot – aber wissen nicht immer, dass diese
Reaktionen eigentlich nur Schutzmechanismen unseres Körpers sind.
Marie erklärt, warum unser Körper in den „Alarmmodus“ schaltet und
wie wir lernen können, die körperlichen Symptome besser zu
verstehen und damit umzugehen.