podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. DAS FITNESSGAME GEWINNEN Podcast
  4. #43 Die Wahrheit über Trainingspausen: Verlieren wir wirklich so schnell unsere Fortschritte?
In der heutigen Episode erfährst du, was wirklich mit deinem
Körper passiert, wenn du krankheitsbedingt zwei Wochen oder
länger aus dem Training heraus bist. Wie viele Muskeln baust du
tatsächlich ab? Wird dein Stoffwechsel dadurch „schlechter“? Was
passiert sonst noch mit deinem Körper, und welche positiven
Aspekte kannst du vielleicht daraus ziehen? Alex geht auf all
diese Fragen ein und gibt dir natürlich auch hilfreiche Tipps,
wie du optimal nach einer Trainingspause wieder ins Training
einsteigen kannst. Viel Spaß beim Anhören!

Weitere Episoden

#60 Muskelaufbau & Fettabbau? Genau DAS steht dir im Weg - und du merkst es nicht mal

#60 Muskelaufbau & Fettabbau? Genau DAS steht dir im Weg - und du merkst es nicht mal

38 Minuten
vor 1 Jahr
#59 Deine Fitness-Ziele machen dich schwach – Zeit für einen radikalen Perspektivenwechsel!

#59 Deine Fitness-Ziele machen dich schwach – Zeit für einen radikalen Perspektivenwechsel!

28 Minuten
vor 1 Jahr
#58 Erfolgreiche vs. Durchschnittliche: Die eine Denkweise, die alles verändert

#58 Erfolgreiche vs. Durchschnittliche: Die eine Denkweise, die alles verändert

21 Minuten
vor 1 Jahr
#57 Warum 90 % der Gym-Gänger ihr eigenes Muskelwachstum zerstören

#57 Warum 90 % der Gym-Gänger ihr eigenes Muskelwachstum zerstören

43 Minuten
vor 1 Jahr
#56 Giftige Menschen = Null Fortschritt – so distanzierst du dich richtig

#56 Giftige Menschen = Null Fortschritt – so distanzierst du dich richtig

33 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#43 Die Wahrheit über Trainingspausen: Verlieren wir wirklich so schnell unsere Fortschritte?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz