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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#604 - Wie Krafttraining zum Schlank-Booster wird

#604 - Wie Krafttraining zum Schlank-Booster wird

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 1 Jahr

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18:57

Unsere Muskulatur ist das größte Stoffwechselorgan, aus diesem
Grund hat Krafttraining einen enormen Einfluss auf den Fett-,
Zucker- und Eiweißstoffwechsel. Es ist z.B. eine sehr effektive
Maßnahme, um Zivilisationskrankheiten wie einen zu hohen
Blutzuckerspiegel, Blutfettgehalt oder Bluthochdruck vorzubeugen
oder entgegenzuwirken. Man kann es auch - richtig eingesetzt - als
„Schlank-Booster“ einsetzen. Wie das genau geht, was es mit dem
Ruhestoffwechsel auf sich hat wie Du den Energieverbrauch erhöhst
wie sich die Insulinsensitivität erhöht und warum es extrem gesund
ist, das erfährst Du in diesem Podcast. Ich wünsche Dir viel Spaß
beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen
Herzensbuddies teilst. Von Deine Kerstin #Podcast-Tipp -> Folge
568: Hybrid-Training Link zum Anhören:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/mehr-lebenskraft-mit-kerstin-hardt/id1465723468?i=1000662951705
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Verpflichtung ein! Du gehst einfach nur einen Schritt in die
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