Folge 95 "Der sichere Raum"- eine Übung zum Mitmachen und Erleben

Heute möchte ich dir eine Übung vorstellen, in der du dir selber
einen Raum erschaffen kannst an dem du dich sicher fühlen kannst
und auch zwischendurch einfach mal entspannen und zur Ruhe kommen
kannst. Ich denke, so einen Ort können wir alle gut gebrauchen,
weil unser Alltag meist doch sehr laut und stressig sein kann und
wir uns oft davon mitreißen lassen und den Kontakt zu uns selbst
ganz leicht verlieren.


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