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  3. Peaceful Body, Nourished Soul - Eine Reise zur Selbstliebe mit Grace Podcast
  4. #23 Gewicht - Mehr als nur eine Zahl
In dieser Episode von "Peaceful Body, Nourished Soul" tauchen wir
tief in das Thema Gewicht ein – denn Gewicht ist weit mehr als
nur eine Zahl auf der Waage.

Es ist ein Spiegel deines Körpers, deiner Emotionen und deiner
inneren Balance. Gemeinsam betrachten wir, welche Botschaften
dein Gewicht tragen kann und warum es sich lohnt, hinter die
Kulissen zu schauen.

Ich teile fünf ganzheitliche Ansätze, die dir helfen können,
Gewicht besser zu verstehen:

- Die Rolle von Kalorien und Hormonen wie Cortisol und Insulin.

- Gewicht als Ausdruck von Erdung, Schutz oder emotionalem
Rückzug.

- Die Balance zwischen Fett (weibliche Energie) und Proteinen
(männliche Energie).

- Die Bedeutung der Darmgesundheit für Gewicht, Stimmung und
Stoffwechsel.

- Die emotionale Verbindung zu Gewicht und wie Gefühle unser
Essverhalten beeinflussen.

Gewicht ist nicht nur ein Ziel zur Veränderung, sondern auch eine
Botschaft deines Körpers, die dich auf deinem Weg zu mehr
Selbstakzeptanz und Achtsamkeit begleiten kann.

Du wünschst dir mehr Achtsamkeit und Ruhe in dein Leben? Wie wäre
es mit dem Selbstfürsorge-Adventskalender?

Hier der Link dazu:

Deutsch: https://www.amazon.de/dp/B0DM9N32PR

Englisch: https://www.amazon.de/dp/B0DN5BJTDJ

Denk daran - du bist es Wert!

PS: Wenn dich das Thema Gewicht beschäftigt und du dir
Unterstützung auf deinem Weg wünschst, schreib mir gerne auf
Instagram: ⁠@stefanie_grace_coaching⁠oder per Mail:
⁠connect@stefanie-grace.com⁠.

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„#23 Gewicht - Mehr als nur eine Zahl“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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