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  4. 15: Ketogene Ernährung und exogene Ketone
In Folge 15 war ich mit Lisa Könings im Gespräch. Sie ist
absolute Spezialistin was neurozentriertes Training und
Neuroathletik angeht. Gemeinsam mit ihr habe ich über das Thema
ketogene Ernährung und exogene Ketone gesprochen.

Du erfährst:

was man unter ketogener Ernährung versteht

welche Vorteile diese Form der Ernährung hat

bei welchen Krankheiten sie helfen kann

was eine Ketose ist

wie lange eine Umstellung auf diese Ernährung dauert und
worauf man dabei achten sollte

und vieles mehr

Außerdem teilt Lisa einige Gerichtideen für den Alltag, damit Du
eine Vorstellung davon bekommen kannst.

Viel Spaß beim Hören.

Deine,

Nina

Mehr über Lisa und ihre Arbeit findest Du hier:

Homepage: https://eb-koenings.de/

Instagram: https://www.instagram.com/reizdarm.coach/

Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisa-knings

Zu den Ketonen: https://linkmate.one/andreas-lisa-koenings

ZUSATZ: Leider gab es bei der Aufnahme Schwierigkeiten mit der
Internetverbindung, so dass manche Passagen hängen bzw.
schlechter zu verstehen sind. Trotzdem wollte ich Dir diese
wertvolle Folge nicht vorenthalten.

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„15: Ketogene Ernährung und exogene Ketone“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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