#36: Was alles unseren Darm stärkt

In der 36. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unseren Darm
gesund halten, warum wir nach dem Essen wirklich 1000 Schritte tun
sollten, welche Lebensmittel eine gute Quelle für Darmkulturen
sind, wie Ballaststoffe als Putzkolonne wirken, ob langsames Kauen
besser für die Verdauung ist und wie viel Pupsen am Tag normal ist.
Plus kleine Übungen für zwischendurch 18.11.2024 Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon
Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto: Sebastian Bahr Links für
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