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Mindlook - Geführte Meditationen Podcast
Meditation Einschlafen ohne Sorgen | Bei Depression & Burnout

Meditation Einschlafen ohne Sorgen | Bei Depression & Burnout

Mindlook - Geführte Meditationen vor 1 Jahr

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Die beruhigende Schlafmeditation hilft dir bei Depression,
Burnout und Ängsten beim Einschlafen. Durch die Meditation kannst
du deine Sorgen loslassen und negative Gedanken loslassen, damit
du in einen ruhigen Schlaf finden kannst. Vor allem in
schwierigen Zeiten kreisen häufig unsere Gedanken Nachts und
halten uns vom Schlafen ab. Durch die Einschlafmeditation kommst
du zur Ruhe und findest in einen sorgenfreien Schlaf.

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⁠⁠⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠⁠⁠

Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mindlook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠

14-TAGE-EINSCHLAFEN-CHALLENGE:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de/einschlafen⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Youtube

Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim Einschlafen etc.

Music: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠⁠⁠

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Disclaimer:Dieser Podcast ist ausschließlich zur
Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast
sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen
oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird
nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu
behandeln oder zu heilen.

Musik: POND5floating-space-meditation-rela