#42 Schlank bleiben – Jetzt und für immer: Die Strategien gegen Alterskilos

In der heutigen Episode spricht Alex über das Thema, dass es im
Alter oft als normal gilt, Gewicht zuzunehmen, weniger fit zu
sein und weniger Muskelmasse zu haben. Zunächst erläutert er die
Faktenlage und gibt dir anschließend eine Strategie an die Hand,
die dir hilft, genau das zu vermeiden. Viel Spaß beim Anhören!