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Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen Podcast
Empathie ist deine Superkraft – wenn du gesunde Grenzen setzt (Folge 267)

Empathie ist deine Superkraft – wenn du gesunde Grenzen setzt (Folge 267)

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen vor 1 Jahr

Wie du für andere da bist, ohne dich selbst zu verlieren

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Empathie – das ist eine der wertvollsten menschlichen Fähigkeiten
überhaupt, die uns dabei unterstützt, uns miteinander verbunden
zu fühlen. Wir alle sind dazu fähig, die einen mehr, die anderen
weniger. Und dann gibt es da noch die Empathen, also Menschen,
die die Gefühle und Stimmungen, die Bedürfnisse anderer besonders
intensiv wahrnehmen. Sie haben ein wirklich einzigartiges
Gefühlsradar. Doch diese Fähigkeit, sich so tief einzufühlen,
kann zugleich eine Last werden, wenn sie zur Überforderung führt.
Wie schafft man es, sich nicht in den Emotionen anderer zu
verlieren? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Es geht um
den feinen Balanceakt zwischen Mitgefühl und Abgrenzung, um die
Fähigkeit, für andere da zu sein, ohne dabei die eigenen Grenzen
zu vernachlässigen und ohne sich selbst zu verlieren.

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