podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Vorwärts Fallen Podcast
  4. 21: DIGITAL DETOX – Müssen wir mal abschalten? Über Social Media Konsum, bewusste Pausen und die Grenzen zwischen Nutzen und Sucht – Tipps zum bewussten Medienkonsum für eine bessere mentale Gesundheit
21: DIGITAL DETOX – Müssen wir mal abschalten? Über Social Media Konsum, bewusste Pausen und die Grenzen zwischen Nutzen und Sucht – Tipps zum bewussten Medienkonsum für eine bessere mentale Gesundheit

21: DIGITAL DETOX – Müssen wir mal abschalten? Über Social Media Konsum, bewusste Pausen und die Grenzen zwischen Nutzen und Sucht – Tipps zum bewussten Medienkonsum für eine bessere mentale Gesundheit

Vorwärts Fallen vor 1 Jahr
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
1:03:16
Wie oft ertappst du dich beim endlosen Scrollen? Fühlst du dich
nach einem Social-Media-Marathon jemals wirklich entspannt? Und
wann hast du das letzte Mal eine digitale Pause eingelegt? In
dieser Folge von "Vorwärts Fallen" gehen wir genau diesen Fragen
auf den Grund und diskutieren die Auswirkungen unseres
Social-Media-Konsums auf unsere mentale Gesundheit.

Ist unser Medienkonsum nur Zeitvertreib, Entspannung oder schon
eine Sucht? Wir reden über den Begriff Digital Detox, über die
Herausforderungen, digitale Pausen einzulegen – vor allem, wenn
Plattformen wie TikTok und Instagram auch beruflich wichtig sind
– und fragen uns, ob Social Media ein Gift oder ein Geschenk ist.
Wie können wir gesunde Grenzen setzen, ohne den Kontakt zur
digitalen Welt zu verlieren?

Wir teilen persönliche Erfahrungen und Tipps, wie wir Balance
finden und uns vor digitaler Überforderung schützen. Wie sieht es
bei euch aus? Habt ihr euch schon mal für eine
Social-Media-Auszeit entschieden, und was waren eure Erfahrungen?

Bis zur nächsten Folge – bleibt neugierig und offen für Neues!
Raphael & Emma

TIPPS & TOOLS - Was wir in der Folge
empfohlen und erwähnt haben:

Stille - Erling Kagge

SOCIAL MEDIA LINKS - für Themenvorschläge in den
Kommentaren

VFs
Instagram: https://instagram.com/vorwaertsfallen

VFs
Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@vorwaertsfallen

Emmas Instagram:
https://instagram.com/emmaboebbis

Raphaels Instagram:
https://instagram.com/raphael.lepenies

E-MAIL - für Feedback & Sponsoring Anfragen

hallo@vorwaertsfallen.de

UNSER ZEUG - für deinen Deep Dive

Merch Shop: https://muthafen.de/shop/

Emmas & Paulas Magazin: https://www.blatt-bb.com/

Raphaels Bücher: https://muthafen.de/buch

Raphaels Karten & Prints: https://muthafen.de/shop/

Music: 'Life in Silico' by Scott Buckley - released under CC-BY
4.0. www-scottbuckley-com-au

Cover Foto: Uli Grohs Fotografie

Weitere Episoden

42: ZEIT FÜR VERÄNDERUNG – Jetzt wird vorwärts gefallen und ihr seid die Besten :)

42: ZEIT FÜR VERÄNDERUNG – Jetzt wird vorwärts gefallen und ihr seid die Besten :)

45 Minuten
vor 1 Jahr
41: KREATIVER SAFE SPACE – Warum wir mental kreative Räume brauchen inklusive Grenzen, Türen und schöner Inneneinrichtung? Über unsere Orte für Worte, produktive Langeweile, Blogging, Journaling und das Schreiben auf Social Media

41: KREATIVER SAFE SPACE – Warum wir mental kreative Räume brauchen inklusive Grenzen, Türen und schöner Inneneinrichtung? Über unsere Orte für Worte, produktive Langeweile, Blogging, Journaling und das Schreiben auf Social Media

54 Minuten
vor 1 Jahr
40: PRIVILEGIERT SEIN – Wie gehen wir mit unseren Vorteilen um? Über The White Lotus, Empathie, Scham und das Bewusstsein für Ungleichheit

40: PRIVILEGIERT SEIN – Wie gehen wir mit unseren Vorteilen um? Über The White Lotus, Empathie, Scham und das Bewusstsein für Ungleichheit

50 Minuten
vor 1 Jahr
39: CONTENT KULTUR – Was macht Media wirklich sozial und welche Chancen bringt das für die Kunst? Über unseren Social Media Konsum und das Creator sein für Menschen oder Algorithmen

39: CONTENT KULTUR – Was macht Media wirklich sozial und welche Chancen bringt das für die Kunst? Über unseren Social Media Konsum und das Creator sein für Menschen oder Algorithmen

53 Minuten
vor 1 Jahr
38: ALLTAGSFLUCHT – Auszeiten sind uns wichtig, aber wie können wir richtig abschalten? Über Distanz, Ruhe und Ausgleich im stressigen Alltag

38: ALLTAGSFLUCHT – Auszeiten sind uns wichtig, aber wie können wir richtig abschalten? Über Distanz, Ruhe und Ausgleich im stressigen Alltag

49 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„21: DIGITAL DETOX – Müssen wir mal abschalten? Über Social Media Konsum, bewusste Pausen und die Grenzen zwischen Nutzen und Sucht – Tipps zum bewussten Medienkonsum für eine bessere mentale Gesundheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz