Podcaster
Episoden
07.05.2025
45 Minuten
Wo sich eine Tür schließt... In dieser Folge von „Vorwärts
Fallen“ geht es um genau diesen Moment: Wenn wir spüren, dass
etwas zu Ende geht, damit etwas Neues beginnen kann.
Wir sprechen über den Mut, aus dem Hamsterrad auszusteigen –
beruflich, kreativ, persönlich. Was passiert, wenn Routinen nicht
mehr tragen? Wenn das, was einst inspiriert hat, plötzlich eng
wird? Und wie erkennen wir, dass es Zeit ist, sich neu zu
erfinden?
Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Bestandsaufnahme: Wo
stehe ich gerade – und wo will ich hin? Zwischen Stillstand und
Aufbruch, zwischen Abschied und Anfang reflektieren wir darüber,
was Veränderung mit uns macht – und warum es manchmal mehr Kraft
braucht, loszulassen als festzuhalten.
Und ja – es gibt eine Ankündigung, die uns nicht leicht gefallen
ist...
Bis dahin: Danke fürs Zuhören, fürs Mitdenken, fürs Mitwachsen.
Raphael & Emma
TIPPS & TOOLS - Was wir in der Folge
empfohlen und erwähnt haben:
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23.04.2025
54 Minuten
Wann darf ich mal wieder spielen gehen? Diese Folge ist für alle,
die sich nach mehr Leichtigkeit und Freiheit im eigenen kreativen
Schaffen sehnen – und vielleicht gerade das Gefühl haben, im
Alltag festzustecken.
Gemeinsam fragen wir uns: Wo finden wir kreative Räume, die uns
wirklich guttun? Räume, in denen Ideen wachsen dürfen, ohne
direkt bewertet zu werden? Wir sprechen über unsere ganz
persönlichen Safe Spaces – über imaginierte Festivalgelände,
Blogging Nostalgie, und darüber, warum das gute alte Journaling
unsere liebste Zeitmaschine ist.
Außerdem geht’s um mentale Innenarchitektur: Wie richten wir
kreative Räume ein, damit sie inspirieren statt blockieren?
Welche Türen machen wir auf – und wen lassen wir lieber draußen
stehen? Zwischen Schreibprozessen, Selbstschutz und Social Media
teilen wir unsere Gedanken darüber, wie kreativ sein wieder mehr
Spaß machen darf.
Eine Folge über Worte, Rückzugsorte und das Schreiben als
Möglichkeit, sich selbst (neu) zu begegnen. Macht’s euch
gemütlich – und kommt rein in unseren Safe Space.
Bis zur nächsten Folge – bleibt schreibfreudig und achtsam mit
euren Ideen.
Raphael & Emma
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09.04.2025
50 Minuten
Was bedeutet es, privilegiert zu sein – und was machen wir mit
diesem Vorteil? Wie gehen wir mit einer ungleichen Verteilung von
Vorteilen um? Und wie werden Privilegien überhaupt definiert? In
der 40. Folge von VORWÄRTS FALLEN nehmen wir die
neue Staffel der Erfolgsserie White Lotus zum Anlass, über das
Thema Privilegien zu sprechen. Die Serie zeigt eindrücklich, wie
soziale Ungleichheiten, Machtstrukturen und persönliche
Wahrnehmungen aufeinandertreffen – oft subtil, manchmal
drastisch.
Wir reflektieren, welche privilegierten Perspektiven wir selbst
einnehmen, warum das Erkennen eigener Vorteile so wichtig ist und
wie wir Empathie statt Schuld in den Mittelpunkt rücken können.
Es geht um die bewusste Selbstreflexion, um die Rolle von Scham
und Verantwortung, und um die Frage: Wie können wir mit offenen
Augen durch die Welt gehen, ohne uns selbst zu verlieren oder
andere zu übersehen?
Diese Folge ist keine Anleitung, sondern ein Gespräch voller
Gedankenanstöße. Wir möchten zur Sensibilisierung einladen – für
Strukturen, die nicht alle Menschen gleich betreffen, und für
Gespräche, die über die eigene Bubble hinausgehen.
Wir selbst sprechen natürlich aus einer sehr privilegierten
Situation heraus - es ist uns wichtig, dass wir das betonen.
Bis zur nächsten Folge – bleibt neugierig und offen für Neues!
Raphael & Emma
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26.03.2025
53 Minuten
Wir scrollen, wir posten, wir konsumieren – aber für wen
eigentlich? In dieser Folge von „Vorwärts Fallen“ tauchen wir in
die Welt der Content-Kultur ein und fragen uns: Was macht Social
Media wirklich sozial?
Wie verändert der ständige Strom an Inhalten unser
Konsumverhalten? Schaffen wir für Menschen oder für Algorithmen?
Und welche Chancen bietet das alles für Kunst und Kreativität?
Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen als Konsumierende
und Creators, hinterfragen unsere Bildschirmzeiten und überlegen,
wie wir Social Media bewusster nutzen können.
Was bedeutet Content-Kultur für euch? Teilt eure Gedanken mit uns
– natürlich auf Social Media!
Bis zur nächsten Folge – bleibt kreativ und connected!
Raphael & Emma
TIPPS & TOOLS - Was wir in der Folge
empfohlen und erwähnt haben:
HBO Serie "The White Lotus"
Vorwärtsfallen Podcastfolge 21: DIGITAL DETOX
Vorwärtsfallen Podcastfolge 22: KUNST ODER KOHLE
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12.03.2025
49 Minuten
Manchmal brauchen wir einfach eine Pause – aber wie nimmt man
sich eigentlich eine richtige Auszeit? Und warum fällt uns das
Abschalten oft so schwer? In dieser Folge von VORWÄRTS FALLEN
sprechen wir darüber, wie wir unsere ganz persönlichen Auszeiten
gestalten und welche unterschiedlichen Ansätze wir dabei
verfolgen.
Wir stehen beide selbst kurz vor einer Auszeit – und nehmen das
zum Anlass, in dieser Folge darüber zu sprechen, wie wichtig
Pausen sind und wie man sie richtig gestaltet. Raphael zieht sich
aufs Land zurück, um fernab von Ablenkungen zur Ruhe zu kommen
und Luft für sein kreatives Arbeiten zu schaffen. Er möchte den
Kopf frei bekommen und die Stille nutzen, um neue Ideen entstehen
zu lassen. Emma hingegen sucht die Weite des Meeres in Frankreich
– einmal komplett abschalten, die Gedanken treiben lassen und
einfach nur sein.
Wir stellen uns gemeinsam die Fragen: Wie können wir richtig
abschalten und dabei die Balance zwischen Erholung und Aktivität
finden? Was brauchen wir, um im Alltag wirklich loszulassen? Und
warum ist es so wichtig, sich selbst eine Pause zu gönnen, um
langfristig produktiv und zufrieden zu bleiben?
Ob kreative Pause, Rückzug ins Private oder bewusstes Nichtstun –
wir diskutieren, warum Pausen für Körper und Geist so wichtig
sind und wie wir lernen können, dabei wirklich abzuschalten. Lass
dich inspirieren und finde deine eigene Strategie, um im
hektischen Alltag wieder Luft zu holen.
Bis zur nächsten Folge – bleibt neugierig und offen für Neues!
Raphael & Emma
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empfohlen und erwähnt haben:
Buch "Ich bin dann mal weg" - Hape Kerkeling
Buch "Ungezähmt" - Glennon Doyle
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Über diesen Podcast
VORWÄRTS FALLEN - der Podcast, in dem wir uns in die kleinen
Geschichten unseres kreativen Alltags, aber auch in die großen
Fragen des Lebens stürzen. Wo berührt uns Kultur? Was hilft uns,
achtsam zu bleiben? Wie wollen wir leben und kreieren und was hilft
uns dabei? Fallen ist hier jedenfalls erlaubt, denn wir stehen auch
gemeinsam wieder auf. NEUE FOLGEN JEDEN 2TEN DONNERSTAG
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