Krafttraining für Läufer:innen: Warum es dir hilft, schneller und verletzungsfrei zu laufen
Mehr Power, weniger Verletzungen: Wie gezieltes Krafttraining dein
Lauftraining unterstützt
1 Stunde 3 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Episode erfährst du, warum gezieltes Krafttraining dein
Laufen effizienter, schneller und verletzungsfreier machen kann –
und wie du als Läufer:in einfach damit starten kannst.
Laufen effizienter, schneller und verletzungsfreier machen kann –
und wie du als Läufer:in einfach damit starten kannst.
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