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  4. Folge 06 | Warum Abnehmen so schwer ist - Biohacking 01
Warum fällt Abnehmen oft so schwer, obwohl wir uns anstrengen? In
dieser Episode des Königinnen Talks erkläre ich, Petra Fürst, die
vier häufigsten Fehler beim Fettverlust und wie du sie
vermeidest. Erfahre, warum zu viel Cardio, strenge Diäten und
verarbeitete Lebensmittel deinem Erfolg im Weg stehen und was du
stattdessen tun kannst.

Kapitel:

00:00 - Überblick

01:13 - Fehler 1 - Zu viel Cardio

12:08 - Fehler 2 - Zu wenig essen

26:03 - Fehler 3 - Starren Diätplänen folgen

40:42 - Fehler 4 - Mikronährstoffe vernachlässigen

45:25 - Hormone, Perimenopause und Menopause

Diese Episode ist dein Leitfaden für einen effektiven und
gesunden Fettabbau. Bleib dran und entdecke, wie du dein
Training, deine Ernährung und deine Gewohnheiten optimieren
kannst, um wirklich Erfolge zu sehen.

Hole dir hier den FAT Loss Kurs von Amanda Carneiro und die
weiteren Tipps aus dem Video

Cronometer:

https://shareasale.com/r.cfm?b=766203&u=4462935&m=61121&urllink=&afftrack=

FAT LOSS Kurs von Amanda - immer satt essen und dabei Gewicht
verlieren:
https://www.rawfitnessandnutrition.com/a/2147531448/DjboMU7i

PROTEIN BAKES Kochbuch für leckere, gesunde Kuchen und Desserts:
https://www.rawfitnessandnutrition.com/a/2147980928/DjboMU7i

GRATIS Ebook: 4 FAT LOSS MISTAKES:
https://www.rawfitnessandnutrition.com/a/2147531449/DjboMU7i

Mehr von Beziehungscoach Petra Fürst gibt es hier:

Instagram:
https://www.instagram.com/petrafuerst.beziehungscoach/

TikTok: https://www.tiktok.com/@petrafuerst.coach

Facebook: https://www.facebook.com/beziehungscoachpetra

Facebook Gruppe:
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„Folge 06 | Warum Abnehmen so schwer ist - Biohacking 01“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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