Defusion #137
23 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Die Defusion ist ein probates Mittel aus der kognitiven
Verhaltenstherapie zur Bewältigung von Ängsten und zur Steigerung
des allgemeinen Wohlbefindens. Da wir gerade mit belastenden
Gedanken regelrecht verschmolzen ("fusioniert") sind, können wir
uns mit dieser Methode von ihnen lösen und sie nachhaltig
löschen.
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