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Stressfrei, Impuls für Persönlichkeitsentwicklung & Gesundheit I Trauma Mindset Helene Kollross Podcast
Stressfrei Führen – Die Kunst der Selbstregulation in anspruchsvollen Zeiten

Stressfrei Führen – Die Kunst der Selbstregulation in anspruchsvollen Zeiten

Stressfrei, Impuls für Persönlichkeitsentwicklung & Gesundheit I Trauma Mindset Helene Kollross vor 1 Jahr

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59:17

In dieser Diskussion geht es um die Herausforderungen und
Techniken der Selbstregulation für Führungskräfte. Die Teilnehmer
teilen persönliche Erfahrungen und Strategien, um Stress zu
bewältigen und die eigene Resilienz zu stärken. Es wird betont,
wie wichtig Selbstregulation für die Leistungsfähigkeit des Teams
ist und wie Kommunikation und Perspektivwechsel in stressigen
Situationen helfen können. In dieser Diskussion teilen die
Teilnehmer ihre Erfahrungen und Einsichten zu Themen wie
Routinen, Gelassenheit, Werte und Integrität in der Führung.
Selbstregulation ist entscheidend für Führungskräfte.
Stressbewältigung beeinflusst die Teamleistung. Vorbereitung auf
stressige Situationen ist wichtig. Körperliche Übungen helfen bei
der Stressbewältigung. Kommunikation ist der Schlüssel in
herausfordernden Zeiten. Perspektivwechsel fördert das
Verständnis im Team. Führungskräfte sollten Vorbilder in der
Selbstregulation sein. Regulationsmöglichkeiten sollten
individuell angepasst werden. Offene Kommunikation im Team ist
essenziell. Selbstmanagement-Techniken können die Resilienz
stärken. Routinen helfen, Gelassenheit im Alltag zu finden. Es
ist wichtig, sich selbst zu reflektieren und die eigenen Werte zu
kennen. Integrität als Führungskraft fördert das Vertrauen im
Team. Offene Kommunikation schafft menschliche Beziehungen.
Konsequenzen ziehen ist entscheidend für die persönliche
Gesundheit. Werte im Berufsleben beeinflussen die Zusammenarbeit.
Einarbeitung sollte individuell gestaltet werden. Fragen zu
Lernstilen fördern das Verständnis. Selbstliebe und Akzeptanz
sind wichtig in schwierigen Zeiten. Praktische Tipps helfen, den
Alltag zu meistern. Stressfrei führen: Die Kunst der
Selbstregulation Selbstregulation: Schlüssel zur erfolgreichen
Führung Herausforderungen meistern: Stressmanagement für
Führungskräfte Techniken zur Stressbewältigung im Führungsalltag
Die Rolle der Kommunikation in stressigen Zeiten "Stressfrei
führen und Selbstregulation." "Das ist für mich unabdingbar."
"Ich habe meine eigene Powerpose." "Das darfst du besser machen,
Sandra." "Ich habe alles dabei, was ich brauche." "Es liegt nicht
gerade in meiner Hand." "Wofür stehe ich als Führungskraft?"
"Aufgeben ist auch keine Option." "Schreib mal auf, was dir
auffällt." "Ich liebe es, wie es ist." "Was würde mir jetzt
helfen?" 00:00 Stressfrei führen und Selbstregulation 05:01 Die
Bedeutung der Selbstregulation für Führungskräfte 10:03
Herausforderungen in stressigen Situationen 15:07
Regulationsmöglichkeiten und Techniken 20:10 Perspektivwechsel
und Kommunikation im Team 25:06 Vorbereitung auf stressige
Situationen und Selbstmanagement 30:51 Routinen und Gelassenheit
im Alltag 33:59 Werte und Integrität als Führungskraft 37:52
Konsequenzen und persönliche Grenzen 40:34 Offene Kommunikation
und menschliche Züge 44:23 Werte im Berufsleben und deren
Bedeutung 51:53 Einarbeitung und individuelle Lernstile 58:02
Praktische Tipps für den Alltag Stressmanagement - Angst &
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