Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und Hilfe zu suchen.
Viele Menschen sind im oberen Nackenbereich verspannt. Akzeptanz
der eigenen Identität kann Burnout vorbeugen. Selbstermächtigung
ist entscheidend für persönliche Entscheidungen. Abgrenzung ist
wichtig, um sich selbst zu schützen. Stressbewältigung erfordert
individuelle Strategien. Natur und Bewegung helfen bei der
Stressreduktion. Tiere können eine beruhigende Wirkung haben.
Selbsthilfegruppen bieten Unterstützung und Verständnis. Das
Lesen von Betroffenenberichten kann hilfreich sein. Jeder sollte
herausfinden, was ihm gut tut. Kreativität und Konzentration:
Strategien für den Alltag Wahrnehmung und Gedächtnis: Der Weg zu
persönlicher Freiheit Leben mit ADS und Autismus.""Die Chance
wirklich, ihrem eigenen Ding zu machen.""Ich habe letztes Jahr ja
ein Burnout gehabt.""Ich fühle mich von Anfang an anders als die
anderen.""Ab dem Zeitpunkt, wo ich das akzeptiert habe, wie ich
bin.""Ich kann mich auch für andere sehr stark machen früher."
00:00Leben mit ADS und Autismus
02:49Herausforderungen und Chancen im Alltag
06:07Kreativität und Konzentrationstechniken
08:56Wahrnehmung und Gedächtnis
11:50Rechtliche Aspekte und soziale Netzwerke
14:55Migräne und Stressbewältigung
17:50Umgang mit Migräne und persönliche Strategien
30:02Verspannungen und Stressbewältigung
32:26Selbstermächtigung und persönliche Entscheidungen
35:35Herausforderungen im Berufsleben und Abgrenzung
39:39Strategien zur Stressbewältigung
47:36Typische Herausforderungen im Alltag
55:27Tipps zur Stressreduktion und Selbsthilfe Experten und
Betroffene werden ihre tiefsten Einblicke teilen. Wir werden über
das sprechen, was im Alltag oft unausgesprochen bleibt – über die
Überforderung, die Einsamkeit, aber auch über die unglaubliche
Stärke, die in jedem steckt, der diesen Weg geht. Dieser Talk ist
für dich, wenn du dich manchmal verloren fühlst. Wenn du wissen
möchtest, dass du nicht allein bist. Wenn du Hoffnung suchst,
weil du manchmal kaum mehr weiterweißt. Wir werden ehrlich sein,
wir werden direkt sein – und wir werden Lösungen suchen. Lass uns
zusammenkommen und eine Gemeinschaft schaffen, die versteht,
unterstützt und den Weg aus der Dunkelheit zeigt. Am 27.10. um
10:00 Uhr live auf YouTube und LinkedIn – für alle, die mit ADS
oder Autismus leben und für die, die ihnen zur Seite stehen. Du
bist nicht allein. Sei dabei. Gemeinsam sind wir stärker.
#Stressbewältigung #Autismus #ADHS #Veränderung #Panik #Angst
#Podcast #livetalk In der Helene Kollross Akademie biete ich ein
Programm an, das weit über klassische Stressbewältigung
hinausgeht. Sie umfassen die Integration und Heilung persönlicher
Erfahrungen, unterstützt durch mein tiefes Verständnis und
Empathie. Meine Kunden profitieren von meiner Fähigkeit, aus
meinen Erfahrungen zu lernen und diese Erkenntnisse
weiterzugeben, um ihnen zu helfen, ihre eigenen Herausforderungen
zu meistern und persönliches Wachstum zu fördern.
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