Startseite
Podcasts
Heart Opener Podcast
18 Minuten Abendmeditation: Ruhe und Entspannung für einen friedlichen Schlaf

18 Minuten Abendmeditation: Ruhe und Entspannung für einen friedlichen Schlaf

Heart Opener vor 1 Jahr

0:00

19:09

Willkommen zu dieser Abendmeditation

Dein perfekter Ausklang:

18 Minuten, in denen du dein Geist beruhigen und deinen Körper
entspannen darfst, um deinen Tag in Frieden abzuschließen. Finde
zu deiner inneren Ruhe und verbinde dich mit einem Gefühl der
Dankbarkeit für diesen Tag.

Ich empfehle dir diese Meditation täglich durchzuführen, um ein
Gefühl der Achtsamkeit für dich und dein Leben zu
kreieren. Wenn du es mal nicht schaffst, ist auch das völlig
in Ordnung. Nimm dir selbst den Druck raus und fließe mit dem was
ist. Kreiere dir eine Routine, die sich für dich richtig und gut
anfühlt.

Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und
bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr
Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese
Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram
Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine
Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen!
Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe.

Verbinde dich mit mir

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠