B: Food for your Mood?! - ERNÄHRUNG & DEPRESSIONEN

Depressionen. Eine der weltweit häufigsten Erkrankungen. Können
wir das Risiko, an einer Depression zu erkranken, durch eine
Ernährungsumstellung reduzieren und welchen Stellenwert haben
Ernährungsinterventionen in der Behandlung von Depressionen?


Hört die Folge, um Antworten auf diese Fragen zu bekommen





00:00 - Einleitung


02:30 - Depressionen & Makronährstoffe


06:40 - Depressionen & Mikronährstoffe


09:54 - Depressionen & Darmmikrobiom


10:46 - Depressionen & Sekundäre Pflanzenstoffe


12:00 - Ernährungsform & ModiMed Diät


14:26 - Ernährungsumstellung & Psychotherapie


15:44 -  Depressionen & Fasten


17:22 - Zusammenfassung





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