M: REBUILD WEEK 4 - Celebrate your weight gain!

Vor fast einem Monat habe ich mich dazu entschieden, dass ich
etwas verändern MUSS & mir eingestanden, dass ich es nicht
ganz ohne fremde Hilfe schaffe.


Wie es mir nach einem Monat Kalorienüberschuss mit ein paar Kilos
mehr auf der Waage geht und wie ich es schaffe, mich wirklich
über meine Gewichtszunahme zu freuen erfahrt ihr in dieser Folge.
Seid bereit für 100% Ehrlichkeit. Wenn die Worte „Struggles“ und
„Wachstum“ in einer Podcastepisode fallen, kann es nur
Fortschritt bedeuten! Struggles gehören dazu. Aber sie sind keine
Erlaubnis dafür, aufzugeben!





Erwähnter Podcast - Thema: Glaube & Depression:


https://open.spotify.com/episode/1kzYidLvB7Yul8Iq3G5Fgj?si=a29b63955bbb44b3


https://open.spotify.com/episode/42FuaLzfczC2x6ei1pfLsf?si=072af543a1eb4446





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