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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#592 - Diese Getränke kurbeln den Fettstoffwechsel an!

#592 - Diese Getränke kurbeln den Fettstoffwechsel an!

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 2 Jahren

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19:20

Dein Stoffwechsel sorgt dafür, dass jede Zelle Deines Körpers mit
genau den Nährstoffen versorgt wird, die sie zum Funktionieren
braucht. Dank ihm werden Muskeln und Knochen gebildet, Nervenbahnen
verlegt und auch alles andere am Laufen gehalten. Eine ausreichende
Flüssigkeitszufuhr erhöht den Grundumsatz und somit auch den
Energieverbrauch. Meine klare Empfehlung: Trinke mindestens 2-3
Liter am Tag hochwertiges Wasser oder ungesüßten Tee. In diesem
Podcast erfährst Du, was Tee, Wasser, Kaffee, Matcha (und noch
einige mehr) in Deinem Körper bewirken und welche Getränke Deinen
Stoffwechsel ordentlich ankurbeln. Und ich erzähle Dir, warum die
„golden Milk“ ein absoluter „Zaubertrank“ ist. Ich wünsche Dir viel
Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen
Herzensmenschen teilst. Von Deine Kerstin #🧋Rezept „golden Milk“
300ml Pflanzenmilch (ungesüßt!) 1 Stück Kurkuma (2-3cm groß),
alternativ 1 El Kurkumapulver 1 Stück Ingwer (2cm groß, je mehr Du
verwendest, desto schärfer wird Deine Milch) 1/4 Tl frisch
gemahlener schwarzer Pfeffer 1/4 Tl Zimt 1/2 Tl Kokosöl 1 Prise
frisch gemahlene Muskatnuss #Tipp / #Anzeige: Der
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