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  3. Prävi-Ladies "Bunt ist das neue Gesund" Podcast
  4. Folge 6 "Wohlfühlspannung"
In dem heutigen podcast geht es um Handlungsumsetzungen, Routinen
an Routinen koppeln und um die eigenen Spannungszustände im
Körper.

Die heutigen Buffet-Zutaten sind:

Vorspeise: Erstelle dir deine persönliche Erlebnisliste

Hauptspeise: Was ist dein "Wohlfühlspannung"?

Welcher Entspannungstyp bist du?

Nachspeise: "Liste der Routinen"

Auch diesmal teilen Verena Tophofen und Denise Iwanek gerne ihr
Fachwissen mit dir und zeigen dir, wie du Routinen mit
präventiven Maßnahmen verbinden kannst.

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„Folge 6 "Wohlfühlspannung"“

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