podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. sysTelios Podcast Podcast
  4. Mitgefühl, Wohlwollen und liebevolle Güte – Metta-Meditation mit Dr. Alexander Herr
Dr. Alexander Herr lädt Sie in dieser Folge mit hypnosystemischen
Impulsen zur Selbstfürsorge zu einer Metta-Meditation ein, die ihre
Wurzeln in der buddhistischen Meditationstradition hat. Das Wort
Metta stammt aus der indoarischen Sprache Pali, die eng mit dem
Buddhismus verknüpft ist, und lässt sich mit Freundschaft,
Freundlichkeit oder Allgüte übersetzen. Behutsamer Auftakt dieser
Meditation ist eine etwa zwanzigminütige Achtsamkeitsübung zur
Körperwahrnehmung. Sie mündet darin, schrittweise eine
freundlich-mitfühlende und liebevolle Haltung zu entwickeln. Wenn
Sie mögen, haben Sie während der Metta-Meditation die Möglichkeit,
Ihr Mitgefühl auf einen Menschen, der Ihnen besonders nahesteht,
auf sich selbst und auf andere Menschen oder Lebewesen auszuweiten.
Wir wünschen Ihnen eine liebevolle Zeit und eine wohltuende
Erfahrung. Eine Aufzeichnung vom 13. März 2023. Wenn Sie merken,
dass diese Meditation für Sie nicht passend ist, können Sie sie
jederzeit unterbrechen, indem Sie die Entspannung zurücknehmen, die
Muskeln anspannen, tief durchatmen und die Augen wieder öffnen, die
Aufnahme anhalten oder den Raum verlassen. Bitte hören Sie diese
Achtsamkeitsreise nicht während Tätigkeiten, die Ihre
Aufmerksamkeit erfordern, wie zum Beispiel beim Autofahren. Der
Impuls zu dieser Folge kam aus dem Kreis der Followerinnen und
Follower des sysTelios Podcasts. Haben Sie Hörwünsche,
Themenimpulse oder eigene Ideen? Schreiben Sie uns und wir werden
Ihre Vorschläge nach Möglichkeit in einer der kommenden Folgen gern
aufgreifen: podcast@sysTelios.de Mehr Infos über uns auf
https://www.systelios.de

Weitere Episoden

Hear the Sound, Feel the Ground – Körpermusik mit Martina Baumann und Uwe Loda

Hear the Sound, Feel the Ground – Körpermusik mit Martina Baumann und Uwe Loda

45 Minuten
vor 1 Tag
AndersARTig: hypnosystemische Kunsttherapie – Interview mit Marina Marks

AndersARTig: hypnosystemische Kunsttherapie – Interview mit Marina Marks

31 Minuten
vor 3 Wochen
KrisenChancenNutzen – Vortrag von Dr. med. Gunther Schmidt (3/3)

KrisenChancenNutzen – Vortrag von Dr. med. Gunther Schmidt (3/3)

45 Minuten
vor 2 Monaten
KrisenChancenNutzen – Vortrag von Dr. med. Gunther Schmidt (2/3)

KrisenChancenNutzen – Vortrag von Dr. med. Gunther Schmidt (2/3)

39 Minuten
vor 2 Monaten
KrisenChancenNutzen – Vortrag von Dr. med. Gunther Schmidt (1/3)

KrisenChancenNutzen – Vortrag von Dr. med. Gunther Schmidt (1/3)

52 Minuten
vor 3 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Mitgefühl, Wohlwollen und liebevolle Güte – Metta-Meditation mit Dr. Alexander Herr“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz