podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Büroathleten Podcast Podcast
  4. #049 Gesunder Schlaf im Arbeitsumfeld (mit Christoph Malsburg)
Guter Schlaf ist enorm wichtig für die Regeneration &
Leistungsfähigkeit! Das wissen wir natürlich alle längst... Dennoch
fällt es vielen super schwer einen erholsamen Schlaf, der dich fit,
vital und gesund hält, "umzusetzen". Es ist schon komisch, hierbei
von "Umsetzung" zu sprechen, weil praktisch liegen wir ja bloß da
und lassen den Schlaf geschehen. "Wer besser schlafen will, muss
etwas verändern." Schlafcoach Christoph Malsburg erklärt in diesem
Podcast, wie wichtig die Vorbereitung eines guten Schlafs ist und
was es bzgl. des persönlichen Tagesrhythmus zu berücksichtigen
gilt. Wir erweitern außerdem gemeinsam den Blick auf das Thema
Schlaf und sprechen darüber, was das Arbeitsumfeld für einen
Einfluss auf deinen erholsamen und gesunden Schlaf hat. Nimm´ sehr
gerne direkt Kontakt zu Christoph auf: Website:
https://www.christophmalsburg.de/ Instagram:
https://www.instagram.com/christoph_malsburg/ _______________
Erhalte wertvolle Video-Impulse und abonniere den YouTube-Kanal:
www.youtube.com/channel/UC1WnVJdI…iew_as=subscriber

Weitere Episoden

Relaunch: Der Büroathlet

Relaunch: Der Büroathlet

10 Minuten
vor 10 Monaten
#065 Bewegung macht produktiver. Punkt.

#065 Bewegung macht produktiver. Punkt.

6 Minuten
vor 3 Jahren
#064 BEWEGTE & GESUNDE ZIELE

#064 BEWEGTE & GESUNDE ZIELE

7 Minuten
vor 4 Jahren
#063 Walk & PullUp

#063 Walk & PullUp

7 Minuten
vor 4 Jahren
#062 Visionsentwicklung (7. Säule der Resilienz)

#062 Visionsentwicklung (7. Säule der Resilienz)

5 Minuten
vor 5 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#049 Gesunder Schlaf im Arbeitsumfeld (mit Christoph Malsburg)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz