#055 Resilienz I Das Immunsystem der Seele

Resilienz bedeutet "psychische Widerstandsfähigkeit". Ich
persönlich mag die Formulierung "Immunsystem der Seele" sehr, da es
zum Ausdruck bringt, worum wir uns im Leben aktiv kümmern dürfen.
Dieser Episode folgen 7 weitere kurze Impulse im Format des 5
Minute Walk. Dabei geht es in jeder Podcast-Folge um eine der 7
Säulen der Resilienz. Jede Episode enthält eine kleine Challenge,
Übung oder Denkaufgabe :) Auch diese Folge enthält eine tolle
Atemübung, die du simpel in deinem Alltag einbauen kannst. Ich
wünsche dir viel Spaß und spannende Erkenntnisse für dein
Immunsystem der Seele :) ____________ Gesundheit begeistert!
Impulse zu Bewegung & Resilienz.
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