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  3. Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance, Selbstfürsorge und Klarheit in der Lebensmitte Podcast
  4. 062 Herbst-Wellness: Haut und Atem in Balance
Der Herbst bringt kühle Luft und trockene Haut mit sich – höchste
Zeit für ein Wellness-Update! In dieser Folge spreche ich über
praktische Tipps, wie du deine Haut optimal pflegen und deine
Atemwege stärken kannst, um den Herbst gesund und strahlend zu
genießen. Von hausgemachten Masken über Aromatherapie bis hin zu
achtsamen Atemübungen – entdecke, wie du mit einer angepassten
Herbst-Wellness-Routine Haut und Atem in Balance bringst!

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