8 - MAMA IN BEZIEHUNG Gesund Gefühle leben

Mit positiven Emotionen umzugehen ist angenehm. Aber der Umgang mit
negativen Gefühlen stellt Hürden. Auch deshalb, weil sie
gesellschaftlich nicht akzeptiert sind und kaum Raum finden. Und
auch deshalb, weil wir als Mama oft müde und erschöpft sind.
Trotzdem sind intensive Gefühle da! Und wollen ausgedrückt werden.
Denn Gefühle zu unterdrücken ist schädlich, für Seele, Körper und
Geist. Die Psychotherapeutin Stefanie Grolimund macht Mut: Es ist
nicht kompliziert: Gefühle dürfen einfach sein. Jedes Gefühl. Sie
brauchen gute Ventile.