Was tun, wenn negative Emotionen überborden?

Wir alle kennen das, wenn negative Gefühle überhandnehmen, dann
können wir kaum mehr klar denken und schon gar nicht mehr sinnvoll
handeln. Im Podcast spricht die Psychologin Dr. Désirée Rehnert
darüber, welche Ressourcen uns helfen damit umzugehen, negative
Emotionen zu regulieren, … vom Grübeln wieder ins Handeln zu kommen
und unser Wohlbefinden zurückzuerlangen. Jetzt reinhören!
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