#56 Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Ziele mit Prof. Eva Asselmann

Eva Asselmann ist Psychologin, Professorin für Differentielle &
Persönlichkeitspsychologie an der HMU Potsdam und Autorin der
Bücher „Woran wir wachsen“ und „Easy Relax“. Eva und Marco sprechen
in der dieser Episode darüber, wie sich Persönlichkeiten entwickeln
und ob bzw. wie man es schaffen kann, sie positiv zu beeinflussen
oder auch zu verändern. Die beiden beleuchten unterschiedliche
Modelle, die geeignet sind, um Persönlichkeiten und
Persönlichkeitsmerkmale zu beschreiben und darzustellen. Und sie
diskutieren die noch viel spannendere Frage, ob solche Modelle
überhaupt sinnvoll sind und was der Mehrwert einer solchen
Einordnung ist. Außerdem sprechen Eva und Marco über die größten
Auslöser für Stress. Wie man Stress vermeiden kann und welche
handfesten Tipps und Tricks konkret helfen, aus der Stress-Falle
auszusteigen. Diese Folge findest du auch als Podcast auf:
https://murakamy.com/blog/podcast-56-ziele-stressmanagement-asselmann
Alle bisherigen Folgen findest Du hier:
https://murakamy.com/blog/tag/Podcast Besuche uns auch auf
https://murakamy.com Links zu Prof. Eva Asselmann:
https://evaasselmann.com/ „Woran wir wachsen“:
https://www.amazon.de/Woran-wachsen-Lebensereignisse-Pers%C3%B6nlichkeit-Pers%C3%B6nlichkeitspsychologie/dp/3424202703/
„Easy Relax: Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden“:
https://www.amazon.de/Easy-Relax-Stressfalle-wissenschaftlich-Entspannungstechnik/dp/3424202835/
Links zur Folge: Dorothee Echter & Dorothea Assig „Ambition:
Wie große Karrieren gelingen“:
https://www.amazon.de/Ambition-Wie-gro%C3%9Fe-Karrieren-gelingen/dp/3593395851