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  4. #29 Alenas Bodystory
Triggerwarnung Bodyshaming, Depressionen,
Essstörung

In dieser Folge liest Alena ihre bewegende Körpergeschichte vor.
Schon in jungen Jahren war ihr Körper das Ziel von Kommentaren
und Sprüchen, die sie prägten und ihre Selbstwahrnehmung
verzerrten. Ob es die Hinweise auf ihren "Babyspeck" oder das
"kompakte" Erscheinungsbild waren – all das begleitete sie durch
ihre Kindheit und Jugend.

Mit der Diagnose Morbus Crohn und einer schweren depressiven
Phase verschärften sich ihre Kämpfe mit ihrem Körper. Der Druck,
perfekt zu sein, führte sie in eine gefährliche Spirale von
extremem Sport und restriktivem Essen. Essen wurde zur Belohnung,
Bewegung zur Strafe. Doch Sport sollte schließlich auch zu ihrer
Heilung beitragen.

Durch Bodybuilding fand Alena eine neue Stärke – physisch und
mental. Sie akzeptierte ihre neue Körperform, auch wenn der Weg
dorthin alles andere als einfach war. Heute wiegt sie 75 kg auf
1,58 m und ist stolz darauf, was ihr Körper leisten kann. Der
Prozess des Selbstakzeptierens ist jedoch noch nicht
abgeschlossen.

Mit der japanischen Kunst des Kintsugi – dem Reparieren von
zerbrochenem Porzellan mit Gold – vergleicht Alena ihre eigene
Heilung. Die Bruchstellen ihres Lebens machen sie besonders,
stark und einzigartig. Alena teilt ihre Geschichte offen, ehrlich
und inspirierend. Eine Episode über Körperliebe, Akzeptanz und
die Kunst, sich selbst mit Liebe zu heilen.

Alena (she/her)

Instagram: https://www.instagram.com/alenaganick_/

“dein körper ist genug” Fotograf: Nikolas Fahlbusch aus
Maastricht

Homepage: https://nikolas-fahlbusch.de/

Instagram: https://www.instagram.com/nikolas.fahlbusch/

____

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„#29 Alenas Bodystory“

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