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  3. Lebensschritte – Kreativer & selbstbestimmter Familienalltag mit Eltern-Coach Nancy Podcast
  4. #069 - Selbstfürsorge leicht gemacht – im Gespräch mit Patricia Simon
Was steckt wirklich hinter Selbstfürsorge und warum ist sie so
wichtig für uns? Woran scheitern wir nur allzu oft im Alltag und
was können mögliche Nebenwirkungen sein, wenn wir uns und unsere
Bedürfnisse plötzlich ernst nehmen?

Mit Patricia habe ich genau diese Fragen beantwortet, denn
manchmal fällt es uns leichter, wenn wir uns inspirieren lassen
(können). Denn die Selbstfürsorge gibt es nicht, es gibt
unzählige Arten, wie wir gut für uns sorgen können. Solange wir
klein anfangen, sind wir auf einem guten Weg. Können wir dann
noch unsere Körperwahrnehmung für uns nutzen, genauer gesagt sie
dadurch auch stärken, haben wir bereits viel erreicht.

Meine Gesprächspartnerin Patricia findest du über ihre Webseite.

Neugierig geworden?

Mich und meine Angebote, wie Elternberatung,
Systemische Familienbegleitung, EMDR-Coaching
oder alles rund um mein Gruppenprogramm für Frauen, den
JahresSpaziergang, findest du auf meiner
Webseite.

Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und
bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in
die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt Deutz. Dort gibt es
neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets
und Empfehlungen.

Soziale Medien

Du findest mich Instagram und Facebook. Per E-Mail bin ich unter
nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf
ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von
dir.

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Von Herzen

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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