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  3. ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) Podcast
  4. 209: Ernährung in den Wechseljahren – Was dein Körper jetzt braucht
Die Wechseljahre bringen viele körperliche Veränderungen mit sich –
und genau da setzt die richtige Ernährung an! In dieser Folge
sprechen Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim
Sam mit dem Direktor des Instituts für Ernährungsmedizin am
Universitätsklinikum Schleswig-Holstein Dr. Christian Sina. Welche
Veränderungen kommen auf Frauen in dieser Lebensphase zu? Wie
wirken sich bestimmte Nährstoffe auf Symptome wie Hitzewallungen
oder Schlafstörungen aus? Und welche Lebensmittel fördern das
Wohlbefinden und die Gesundheit? Prof. Dr. Sina gibt Einblicke, die
in den Wechseljahren helfen können. Viel Spaß mit dieser Folge ISS
SO!

Weitere Episoden

295: (ISS SO Classics) Leben mit Unverträglichkeiten - Woher sie kommen und was man gegen sie tun kann - zu Gast: Prof.

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294: (ISS SO Classics) Rice Rice, Baby – Gesund und vielfältig Reis kochen

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vor 3 Monaten
293: (ISS SO Classics) Zaubermittel Zink – Alles über das lebenswichtige Spurenelement

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292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport

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vor 3 Monaten
290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

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vor 4 Monaten
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