Widerstand ist zwecklos

Heute reduzierst du deinen Luftstrom und versuchst dennoch,
möglichst entspannt zu bleiben. Damit trainierst du deine
Chemosensitivität genauso, wie dein Zwerchfell, das ein bisschen
mehr arbeiten muss.


#zwerchfell #atemchemie #chemosensitivität #atemreduktion
#sanfte_atmung #natuerliche_atmung#atmung #atemtraining #atemzeit
#buteyko #oxygenadvantage  #breathing #atmen #nasenatmung
#breathwork #pranayama #atemtechniken  #wimhof
#verbundene_atmung #transformative_atmung #zwerchfell #atemchemie
#erholung #stress_resilienz #diaphragma #vagus_nerv
#parasympathikus #autonomes_nervensystem #polyvagaltheorie
#wissenschaft