entspannter Alltag

entspannter Alltag

vor 1 Jahr
11 Minuten
Podcast
Podcaster
Heilsame Atemübungen - jede Woche

Beschreibung

vor 1 Jahr

Nachdem wir uns die letzten Tage (zumindest in den AtemZeit Plus
Folgen) hingebungsvoll dem Krafttraining unseres Zwerchfells
gekümmert haben, gibt es heute eine schöne Entspannungsübung für
Alle!


Anregungen, Fragen? Gerne! hallo@atemzeit-podcast.de


Link zu allen Folgen:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/atemzeit/id1746952165


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