#135 Schlafstörungen durch Schulstress?

#135 Schlafstörungen durch Schulstress? 9 Einschlaftipps für
Lehrkräfte Ist dein Schlaf in den Ferien anders als in der
Schulzeit? Wenn dir das Einschlafen schwerfällt oder du nachts
aufwachst – dann bist du damit nicht alleine: Schlafprobleme sind
bei Lehrkräften weit verbreitet. Etwa ein Drittel leidet darunter,
deutlich mehr als in anderen Berufsgruppen. Guter Schlaf ist die
Basis, damit du deinen Schulalltag voller Energie wuppen kannst!
Schulstress und schlechter Schlaf – gibt’s da einen Zusammenhang?
Darum geht’s in dieser Folge. Du erfährst, • warum Lehrkräfte oft
schlecht schlafen • 9 wirksame Tipps für bessere Nächte.
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Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag, aber du
kommst alleine nicht weiter? Dann lass uns doch mal schauen, ob ich
dich dabei unterstützen kann. Reserviere dir ein kostenfreies
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