Folge 62: Selbstfürsorge in drei Schritten mit Maike Maroska

Diese Woche spreche ich mit Maike Maroska, einer Aquarell- und
Acrylmalerin aus Bienenbüttel. Maike ist Soziologin und
Kunsttherapeutin und kennt den schwierigen Weg hin zu mehr
Selbstfürsorge nicht nur aus eigener Erfahrung, sondern auch aus
ihrer therapeutischen Praxis. Sie hat ein 3-Schritte-Modell
entwickelt, das als notwendige Voraussetzung für Selbstfürsorge
zuerst Selbstwahrnehmung und zweitens Selbstakzeptanz enthält. Für
alle Phasen war Yoga für Maike von großer Bedeutung; das ruhige
Fokussieren aufs Atmen, das Annehmen dessen, was ist. Wir sprechen
auch über Kinder, Vertrauen und Harry Potter! Also hör gleich rein
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