Trainingserfolge erzielen durch Entspannungs- und Selbstwirksamkeitstraining

Wir gehen im Podcast auf den Aufstiegskongress Vortrag von Rolf
Baumann ein. Er thematisiert Entspannungs- und
Selbstwirksamkeitstraining und geht auf Fragen ein wie z. B.: •
"Wie können Fitnesssportler von regelmäßigen Entspannungsübungen
profitieren, besonders in Bezug auf ihre Leistungsfähigkeit?" •
"Hast du spezifische Techniken oder Routinen, die sich als
besonders effektiv für Fitnesssportler erwiesen haben?" •
"Selbstwirksamkeit ist im Kampfsport essenziell – wie kann
Kampfsport das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit stärken?"
• "Wie kann ein Sportler durch gesteigerte Selbstwirksamkeit auch
in anderen Bereichen, wie z.B. Fitness, profitieren?" Freut euch
auf eine interessante neue Folge "Fitness im Ohr"!