#25 Wieviel Protein sollte ich zu mir nehmen? Genetik & Makronährstoffe

In dieser Folge sprechen Dennis und Julian über vermeintliche
genetische Vor- und Nachteile deiner Genetik. Warum fallen
manchen Menschen bestimme Übungen leichter bzw. Wieso bauen diese
leichter Muskeln auf, Nehmen schneller ab etc.





Im Zweiten Teil der Folge sprechen die beiden Personal Trainer
über eine optionale Verteilung deiner Makronährstoffe über den
Tag.





Viel Spaß beim Hören!