#30 Wie wärme ich mich richtig auf? Was macht Sinn - was nicht?

In dieser Folge sprechen Julian und Dennis über die optimalen
Aufwärmübungen für euer Training. Was solltet ihr machen und was
ist eher Zeitverschwendung. Das alles erfahrt ihr in dieser Folge
Burpees for Breakfast. Viel Spaß beim Hören.