Den Atem fühlen | Meditation

In dieser Podcastfolge leite ich dich durch die Kum Nye Atemübung
„Den Atem fühlen“. Diese Übung hilft dir, eine tiefere Verbindung
zu deinem Atem und zur Kostbarkeit des Lebens herzustellen. Du
wirst angeleitet, deinen Atem bewusst für eine Minute anzuhalten,
um danach die Eindrücklichkeit des Atems intensiver zu spüren.
Diese kurze Atempause lenkt deine Aufmerksamkeit auf die
Verbundenheit aller Lebewesen – denn wir alle teilen den Atem als
Quelle unseres Lebens. Lasse dich auf diese besondere Übung ein,
um Dankbarkeit und Achtsamkeit für deinen Atem und das Leben zu
erfahren. Perfekt für eine kurze Auszeit im Alltag!


Alles Liebe


Uli


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