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MINDFUL SPECTRUM Podcast
Autismus und soziale Kontakte: Manchmal ist Ruhe die beste Medizin

Autismus und soziale Kontakte: Manchmal ist Ruhe die beste Medizin

MINDFUL SPECTRUM vor 1 Jahr

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Momente der Stille und des Alleinseins können helfen, den inneren
Kompass neu auszurichten und frische Energie zu tanken.

Warum ist es so erholsam, allein zu sein? In dieser Folge nehme
ich dich mit durch meine Gedanken zu diesem Thema. Es werden die
Herausforderungen beleuchtet, die das Zusammenleben mit anderen
Personen als neurodivergenter Mensch mit sich bringt. Wie wirkt
sich Lärm auf meine Energie aus? Und warum ist es manchmal so
anstrengend, ständig in der Nähe von anderen zu sein? Ganz
generell - was macht soziale Kontakte als autistische Person mit
ADHS so anstrengend?

Themen dieser Episode:

Alleinsein als Kraftquelle: Warum ich 10 Tage in
den Bergen allein verbracht habe und wie diese Zeit mir geholfen
hat, meine Energie aufzuladen und innere Ruhe zu finden.

Stille versus Gesellschaft: Ein tiefer Einblick
in die Auswirkungen von Lärm und sozialer Interaktion auf ein
autistisches ADHS Hirn und warum Stille für mich immer wieder
wichtig ist.

Instagram: joelle_gtngr

Homepage: Mindful-Evolution

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