#64 Die Kraft der Atmung

Diese Podcastfolge beginnt mit einem Satz der viel über die Kraft
der Atmung aussagt.

"So wie du atmest, so lebst du und so wie du lebst, so atmest
du!"



Die Atmung zeigt an in welchen Zustand wir uns befinden. Ob wir
in der Lage sind, tief ein und auszuatmen und damit die Fähigkeit
haben dem Leben Kraft zu verleihen. Oder die Atmung flach ist,
mit Widerstand und Ängsten im Leben.



Jeder Mensch lebt so wie er atmet, oberflächlich oder eben tief.
Das Wechselspiel zwischen Einatmen und Ausatmen, Annehmen und
Loslassen, Anspannung und Entspannung, Nehmen und Geben. In der
Atmung wird die Polarität, in der wir leben sehr deutlich. 





Ihr bekommt am Schluss die Anleitung für die optimale Atmung.



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