#101 DehnKraft-Training in der Schwangerschaft

Willkommen zu unserem heutigen Podcast! Heute sprechen wir über ein
Thema, das viele werdende und frischgebackene Mütter betrifft:
DehnKraft-Training. Wir werden uns anschauen, wie dieses Training
in der Schwangerschaft gegen Rückenschmerzen helfen kann und wie es
in der Stillzeit als Ausgleichsübung dient. Außerdem werden wir den
Unterschied zu herkömmlichen Kräftigungsübungen aus der
Physiotherapie herausarbeiten.